こんばんは。
週末から昨日まで、外食続きだったハラグロ家。
今夜はあっさり和食でヘルシーに。

本日の夜ごはんです。
☆筑前煮
☆かつおのたたき
☆冷奴
☆青梗菜とキャベツのお味噌汁
☆ごはん
料理らしいものがほとんどなし（笑）

里芋が安売りだったので、筑前煮にしました。
胡麻油で軽く炒めてから煮るとこくが出ます。
今日はある材料で作ってしまって
鶏もも肉・人参・里芋・牛蒡・絹さや。
本当は筍が入ると食感が良くなりますよね！
でも筍は意外に高いし、水煮は美味しくないし・・・。

それではまた明日♪