こんばんは♪ 今日の夜ごはんは写真を撮り忘れました…
メニューは
☆卯の花コロッケ(昨日の残り)
☆筑前煮
☆サラダ
☆わかめ、胡瓜、茗荷の酢の物
☆きのこと三つ葉のお味噌汁
☆ごはん
でした。 ま、あまり大したものはないので。。。
デザートはキウイフルーツ。
もう何年も食べていなかったのですが、先日実家で食べたら美味しかったので。
粒々の種のところが好きです。固いものよりよく熟したほうが甘くて美味しい。
調べると100gあたりのビタミンＣの量は果物の中で一番多いらしい！
『若返りのビタミン』とよばれるビタミンＥも豊富らしい！
意外に栄養豊富。 体の酸化防止に効果的なようです！食べねば！！
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